Mark Spitz, Michael Groß, Michael Phelps – Kraul-Schwimmer der absoluten Spitzenklasse! Doch wie wird man so schnell? Neben den athletischen Aspekten ist die Schwimmtechnik der entscheidende Faktor. „Die Kraft aufs Wasser bringen“ ist das Ziel eines jeden Schwimmers und das möglichst effektiv.
Zweimal im Jahr bieten wir unser beliebtes Kraultechniktraining an, einmal von Oktober bis Dezember und einmal von Januar bis März. Hier bekommt man die Möglichkeit, seine Schwimmtechnik unter Anleitung erfahrener Trainer zu verbessern. Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Sondertraining mit begrenzter Teilnehmerzahl. Das Trainingsangebot umfasst zehn Übungsstunden, die jeweils samstags zwischen 18 und 20 Uhr, je nach Einteilung, stattfinden. Es gibt vier verschiedene Gruppen, die je nach Können von Anfängern ohne oder mit kaum Erfahrung im Kraulschwimmen bis hin zum routinierten Kraulschwimmer reichen. So können wir individuell auf den persönlichen Leistungsstand eingehen und diesen verbessern. In den Anfängergruppen werden die Grundlagen gelegt, in höheren Gruppen wird dann die Kraultechnik verfeinert und ausgebaut.
Folgende Gruppen stehen zur Verfügung:
Gruppe C - Anfänger ohne/mit kaum Erfahrung im Kraulschwimmen: Schwimmer mit keiner oder nur wenig Erfahrung im Kraulschwimmen sind hier richtig. Es sind keinerlei Vorkenntnisse der Schwimmart nötig, die Ausdauer sollte nur ausreichen, zwei Bahnen in beliebiger Lage schwimmen zu können und eine Stunde Training zu meistern. Im Rahmen dieser Gruppe werden den Teilnehmern die Grundlagen der Technik nähergebracht.
Gruppe B - Gelegenheits-Kraulschwimmer: Hier wird die Kraultechnik weiter verfeinert und ausgebaut. Diese Gruppe ist für Teilnehmer, die bereits ein bis zwei Bahnen Kraul durchhalten bzw. die Gruppe C erfolgreich abgeschlossen haben.
Gruppe A - Fortgeschrittener Kraulschwimmer mit Erfahrung: In dieser Gruppe werden die Streckenlängen erhöht. Es gilt, auch über mehrere Bahnen die Technik aufrechterhalten zu können und viele Übungen zu machen, die das Wassergefühl und die Koordination verbessern.
Gruppe A+ - Routinierter Kraulschwimmer: Wer gar nicht genug von uns bekommen kann, hat hier die Möglichkeit, ein Training zu absolvieren, bei dem es auf die letzten Feinheiten ankommt. Teilnehmer sollten in der Freizeit gerne und viel schwimmen und die Ambitionen haben, durchgehend an ihrer Technik zu feilen
Unser aktuelles Kraultechniktraining läuft noch bis zum Ende des Jahres. Zeitraum: 4. Oktober 2025 bis 6. Dezember 2025. Wir planen außerdem zwei Ersatztermine ein, sollte ein Termin ausfallen, wird dieser hinten angehängt. Daher haltet euch bitte noch den 13. & 20.12.2025 frei.
Das nächste Kraultechniktraining wird im Januar 2026 stattfinden. Die Termine und der Anmeldestart werden frühzeitig, im Dezember, bekannt gegeben. Die Anmeldung finden Sie dann hier. Die Teilnahme steht allen Mitgliedern offen. Nicht-Mitglieder schließen durch die Anmeldung am Kraultechniktraining automatisch eine vollwertige Mitgliedschaft ab.
Preis für Mitglieder: € 35,00 Preis für Nicht-Mitglieder: € 115,00 (€ 80,00 Mitgliedsbeitrag + € 35,00 Sonderbeitrag)
Wenn Sie Interesse am Kraul-Technik-Training für Erwachsene haben, dann kontaktieren Sie Alexandra Hinkel, unsere sportliche Leiterin. Sie wird Ihnen bei Ihren Fragen weiter helfen.
